Chrapanie to problem, który wpływa nie tylko na stan zdrowia ale także komfort życia – nasz i naszych partnerów.

Skutki społeczne

Chrapanie może dochodzić nawet do 80 dB. To poziom hałasu porównywalny do wydawanego przez traktor. Spanie z tak głośno chrapiącą osobą jest bardzo trudne, czasem wręcz niemożliwe. Również chrapanie na poziomie 40 dB zakłóca sen partnera - może on tracić nawet ok. 5 godzin snu tygodniowo. Chrapania bywa więc czasem przyczyną sprzeczek między partnerami, czego skutkiem może być nawet separacja.

Chrapanie może wiązać się z zespołem bezdechów śródsennych. Obniża to komfort życia samej chrapiącej osoby oraz pogarsza jego stan zdrowia, co wiąże się z przewlekłym niedotlenieniem organizmu. Przerywany, czasem nawet kilkanaście razy w ciągu nocy sen, nie przynosi upragnionego wypoczynku, a po przebudzeniu osoba dotknięta problemem chrapania i bezdechów często odczuwa w trakcie dnia senność, zmęczenie, czy bóle głowy. Znacznie obniża to efektywność w pracy, naszą odporność na stres oraz utrudnia koncentrację.

Skutki zdrowotne

Nie leczone chrapanie może doprowadzić do pojawienia się bezdechów śródsennych, czyli co najmniej 10-sekundowych momentów, w czasie których podczas snu nie oddychamy. W zaawansowanej postaci tego rodzaju zaburzeń, w czasie snu wręcz walczymy o tlen. Starając się zaczerpnąć powietrze, zamiast odpoczywać, nasz organizm wykonuje ogromną pracę, w wyniku czego możemy pocić się w nocy i wybudzać się ze snu. Wielokrotnie przerywany sen pozbawiony jest głębokich faz snu - REM i NREM. Przez takie zaburzenia, zamiast wyspani, budzimy się zmęczeni, a nasza wydajność w pracy i w życiu codziennym jest znacznie niższa.

Wywołane przez bezdech niedotlenienie organizmu może prowadzić do nasilenia się już istniejących chorób, w tym cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, nadciśnienia płucnego, niewydolności serca, zaburzeń rytmu serca, zaburzeń krążenia mózgowego, a nawet prowadzić do zawału serca czy udaru mózgu. Przykrą konsekwencją bezdechów może być również zaburzenie potencji.

Z powodu niedotlenienia, wywołanego bezdechem cierpią wszystkie narządy. Badania wskazują nawet, że w grupie osób, u których występuje powyżej 20 bezdechów i spłyconych oddechów na godzinę, notuje się zwiększoną liczbę zgonów.

Oczywiście obecność chrapania nie musi zawsze oznaczać występowania bezdechów, ale często przeradza się po latach w bezdech, lub spłycony oddech podczas snu.